Kenali 4 Penyebab Susah Buang Air Besar (BAB)

Penyebab Susah Buang Air Besar (BAB) Setiap orang pasti menginginkan memiliki kesehatan tubuh yang bagus. Kesehatan yang bagus
ditandai salah satunya dengan lancarnya BAB setiap hari. Lantas bagaimana jika BAB tidak
berjalan normal setiap hari ?
Oleh karenanya pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai penyebab susah buang air
besar pada tubuh.
Susah buang air besar paling sering disebabkan oleh adanya gangguan pada fungsi usus dan ini
bukanlah masalah struktural atau anatomis. Setidaknya ada dua hal yang mempengaruhi ini yaitu
feses (benda yang akan dikeluarkan) dan usus sebagai organ yang mengeluarkannya.
Gangguan pada salah satu atau keduanya akan menyebabkan BAB tidak lancar. Misalnya feses
yang keras akan menyebabkan usus bekerja keras untuk mengeluarkannya atau ketika feses
lunak namun terjadi kelemahan pada otot usus maka BAB pun juga akan terhambat

  4 Penyebab Susah Buang Air Besar (BAB)(konstipasi) yang mempengaruhi usus dan feses sebagai berikut :

1. Kurangnya Asupan Cairan

Kurangnya asupan makanan yang mengandung serat seperti buah-buhan dan sayur-sayuran
menjadi penyebab yang sering terjadi pada orang-orang. Mungkin ini sepele namun efeknya
kedepan sangat terasa seperti kesulitan buang air besar. Atau jika keluar fases bentuknya keras.

2. Perubahan Pola Makan

Ketika melakukan perjalanan jauh maka akan terjadi perubahan pola makan dan juga jenisa
makanan atau minuman yang masuk. Kondisi ini dapat menyebabkan susah buang air besar.

3. Kurang Olah Raga

Tubuh yang kurang gerak atau olahraga juga menjadi penyebab seseorang mengalami kesulitan
dalam buang air besar. Pembakaran lemak yang tidak sempurna mempengaruhi proses
metabolisme dalam tubuh. Sehingga BABpun menjadi terhambat.

4. Depresi dan Gangguan Stress

Depresi dan gangguan stress ternyata mempengaruhi perubahan hormon. Dan ini dapat
mempengaruhi kinerja sistem metabolism dalam tubuh.
Penyebab susah buang air besar bukannya tidak bisa dihindari. Ini tentu dapat diatasi dengan
mengubah pola / gaya hidup sehat dan menambah supplemen FIFORLIF, obat pelancar BAB
(Buang Air Besar).